صحة

العلم يكشف "فوائد لا تحصى" لرياضة رفع الأثقال

جمعة, 16/11/2018 - 00:40

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة رياضة رفع الأثقال لمدة تقترب من الساعة كل أسبوع، تساهم في تخفيض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، بنسبة تصل إلى 70 في المئة تقريبا، فضلا عن فوائد صحية أخرى.
وقالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إن الدراسة أجراها باحثون بجامعة ولاية آيوا الأميركية، على أكثر من 13 ألف شخص بالغ.

تفضل الشاي أم القهوة؟ دراسة علمية تكشف سر إجابتك

جمعة, 16/11/2018 - 00:40

فيما يخص المشروبات "المزاجية" يصنف البشر إلى نوعين، عشاق الشاي ومحبي القهوة، فكيف يتشكل تفضيل الإنسان لأحد هذين المشروبين الشعبيين؟

المشكلة ليست في البطاطس.. إنها في طرق التحضير "المدمرة"

خميس, 15/11/2018 - 15:57

توفر البطاطس العديد من العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان، فهي مزيج من الفيتامينات مثل B6 وC، والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، لكن الكثيرين يهدرون هذه الفوائد الصحية بمجرد البدء في تحضيرها.

5 طرق طبيعية لمكافحة الشيخوخة

خميس, 15/11/2018 - 15:57

ينزعج كثيرون من فكرة التقدم في العمر وظهور تجاعيد الوجه وضعف القدرة على القيام ببعض الأعمال، ويتمنون أن يعودوا لمرحلة الشباب للقيام بها، لكن المحافظة على الشباب ممكن إذا اتبع الإنسان نظاما منضبطا في حياته.

تقرير علمي حديث: مفاجآت القهوة السارة مستمرة

خميس, 15/11/2018 - 15:57

تستمر القهوة في إبهار عشاقها بمفاجآت إيجابية على مستوى الصحة، بعد أن أظهرت دراسة حديثة أن شرب 3 أو 4 فناجين يوميا يقلل احتمال الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة 25 بالمئة.
جاء ذلك خلال ندوة علمية نظمها معهد المعلومات العلمية حول القهوة، خلال اللقاء السنوي للجمعية الأوروبية لدراسة السكري، الذي عقد في العاصمة الألمانية برلين مؤخرا.

المشكلة ليست في البطاطس.. إنها في طرق التحضير "المدمرة"

أربعاء, 14/11/2018 - 15:15

توفر البطاطس العديد من العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان، فهي مزيج من الفيتامينات مثل B6 وC، والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، لكن الكثيرين يهدرون هذه الفوائد الصحية بمجرد البدء في تحضيرها.

تقرير علمي حديث: مفاجآت القهوة السارة مستمرة

أربعاء, 14/11/2018 - 15:15

تستمر القهوة في إبهار عشاقها بمفاجآت إيجابية على مستوى الصحة، بعد أن أظهرت دراسة حديثة أن شرب 3 أو 4 فناجين يوميا يقلل احتمال الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة 25 بالمئة.
جاء ذلك خلال ندوة علمية نظمها معهد المعلومات العلمية حول القهوة، خلال اللقاء السنوي للجمعية الأوروبية لدراسة السكري، الذي عقد في العاصمة الألمانية برلين مؤخرا.

للحفاظ على شبابك.. 5 طرق طبيعية لمكافحة الشيخوخة

أربعاء, 14/11/2018 - 15:15

ينزعج كثيرون من فكرة التقدم في العمر وظهور تجاعيد الوجه وضعف القدرة على القيام ببعض الأعمال، ويتمنون أن يعودوا لمرحلة الشباب للقيام بها، لكن المحافظة على الشباب ممكن إذا اتبع الإنسان نظاما منضبطا في حياته.

الفحم النباتى مع الماء للتخلص من الانتفاخ والغازات

ثلاثاء, 13/11/2018 - 13:24

اقراص الفحم هى مجموعة من العناصر الطبيعية مثل: الفحم النباتى، والتى توجد فى شكل أقراص ولها فوائد صحية مذهلة واستخدامات عديدة  بحسب موقع "step to health"، ومن خلال "صحتك فى وصفة" سنتعرف على كيفية عمل وصفة الفحم النباتى مع الماء للتخلص من الانتفاخ والغازات. 

كيف تتخلص من جفاف البشرة فى الشتاء بخطوات بسيطة

ثلاثاء, 13/11/2018 - 13:22

اف البشرة قد يكون عرض ثانوى نتيجة عوامل بيئية أو خارجية أو حتى عوامل وراثية.
 
إذا كان جفاف البشرة ناتج عن عوامل بيئية أو ظروف الطقس المتقلبة، ومع اقتراب فصل الشتاء وفقا لموقع " mayoclinic" فإن هناك عددا من الطرق التى قد تحد من جفاف البشرة فى الشتاء.

الصفحات