صحة

لمن يعاني الكسل.. خطوات بسيطة "تفجر" بها طاقتك

اثنين, 14/01/2019 - 02:22

مع دخول شهر يناير، يعاني كثيرون من الإرهاق والتعب والإحساس بالكسل، وهي أعراض ناجمة بحسب خبراء عن الأجواء الباردة والأيام التي تكون فيها السماء ملبدة بالغيوم، إلا أنه من الممكن التغلب على هذا الخمول بسهولة باتباع خطوات بسيطة.

3 عقاقير شائعة يمكن أن تقلل أعراض الفصام

أحد, 13/01/2019 - 15:24

كشفت دراسة جديدة عن ثلاثة أدوية شائعة تستخدم عادة لعلاج مشاكل القلب والأوعية الدموية أو مرض السكرى يمكن أن تساعد فى علاج بعض الحالات الصحية العقلية الخطيرة مثل الفصام. 

الحليب الذهبي.. فوائد "سحرية" وحصانة ضد أمراض الشتاء

أحد, 13/01/2019 - 01:47

يرى أطباء وخبراء تغذية وصحة أن "الحليب الذهبي" هو أفضل شيء يمكن أن يبدأ به الإنسان صباحه عوضا عن شرب الشاي أو القهوة، إذ أن هذا المشروب وبحسب كلامهم يحتوى على فوائد "إعجازية" ومذهلة لصحة الإنسان.

خطوات بسيطة تنشط ذاكرتك وتحميها

أحد, 13/01/2019 - 01:47

يواجه دماغ الإنسان كما هائلا من المعلومات يوميا من حولنا، من الإنترنت والتلفزيون والشارع والعمل ، ولا عجب بالتالي أن ينسى كثيرا وبصورة أكثر مما يجب، الأمر الذي يفقد الإنسان كثيرا من قدرته على التذكر.
وفي حال شعرت بأنك تنسى أكثر من اللازم، أو إذا أردت أن تحسن ذاكرتك، فثمة وسائل بسيطة تعينك على تحقيق غايتك.

دراسة جديدة تثبت "فوائد مذهلة" للأطعمة الغنية بالألياف

سبت, 12/01/2019 - 01:36

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والأمراض المزمنة الأخرى من الذين يتناولون أغذية تحتوي على نسبة قليلة من الألياف.

النساء الحوامل وشرب الشاي.. دراسة تكشف الضرر

سبت, 12/01/2019 - 01:36

يحظى الشاي بشعبية واسعة في العالم، لكن الإكثار من هذا المشروب لا يناسب بعض الأشخاص الذين يمرون بظروف صحية خاصة مثل النساء الحوامل.
فبحسب موقع "ذا كنفرسايشن"، أظهرت دراسة حديثة أن الإفراط في استهلاك مادة الكافيين الموجودة في الشاي والقهوة خلال فترة الحمل يعود بتبعات سلبية على الجنين.

بسبب "الكرش".. العلم يحذر من "مشكلة كبيرة بالدماغ"

سبت, 12/01/2019 - 01:36

إن كنت غير مهتم باتباع أسلوب حياة صحي يقلل من حجم الدهون على بطنك وحول خصرك، فإليك هذا التحذير العلمي الجاد.
فبحسب دراسة سلط عليها الضوء موقع "بريفنشن" الطبي، تؤدي زيادة حجم الكرش إلى انكماش في الدماغ، أو بمعنى طبي تزيد فرص الإصابة بالخرف وألزهايمر.

حب الشباب وجفاف البشرة.. علامات تدل على تناول كميات زائدة من السكر

جمعة, 11/01/2019 - 01:35

يعشق الكثيرون الحلويات، ويسعون لتناولها بالعديد من الطرق المختلفة، سواء عند إعدادها في المنزل، أو بشرائها جاهزة، ومما لا شك فيه أن الإكثار والإسراف في تناولها يسبب العديد من المشاكل الصحية، وخلال التقرير المنشور عبر موقع "self"، هناك بعض العلامات التي تخبرك بتناول كميات كبيرة من السكريات. 

أضرار الثوم أهمها الغثيان والقئ

جمعة, 11/01/2019 - 01:35

الثوم من الأطعمة الهامة التى توجد فى العديد من الأطباق المصرية ويستخدم فى العديد من الأكلات مثل الملوخية والشوربة والمخللات بأنواعها، لكن مع كل فوائده له أضرار أيضاً.
ما هي الآثار الجانبية للثوم ؟
وحسبما ذكر الموقع الطبى الأمريكى “StyleCraze”، نحن هنا نسرد بعض الآثار الجانبية المحتملة للثوم الخام، وتشمل:

10 طرق تضمن لك هضم الطعام "بكل سلاسة"

جمعة, 11/01/2019 - 01:18

يعاني كثير من الناس من مشكلات في الهضم، الأمر الذي يؤدي إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي المعروفة باسم "الأيض"، والتي يتمكن من خلالها تحويل الطعام إلى طاقة تمكن أعضاء الجسم من القيام بوظائفها.

الصفحات